【760文字】【食材】テーマに沿ってコラムを書こう!

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130

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6

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終了

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依頼タイプタスク

カテゴリー ライティング > ブログ・体験談

納品希望日 2015-10-08

仕事概要

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仕事内容

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この案件は【760文字以上】で投稿するお仕事です
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※この案件は、文章の内容が薄い・表現が稚拙なものは非承認となります※
●概要
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キーワードの食材に関して、テーマに沿ってコラムを書いて下さい。
⇒「食材」が好きな人、体にいいと聞いて興味を持った人に向けた記事になります。

※下記のテーマと合わせて1記事になるので、それを踏まえたうえで文章を書いて下さい。
・XXとは?
・XXの種類(品種もしくは大枠の種類)
・XXをおいしく食べる方法

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●指定事項
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文末表現:「です・ます」調
・【 第三者目線 】から書いて下さい。
・多少のネガティブ(リスク・注意点)OK

※病名や病気の症状、診察、ダイエットの効果に関する言及をする際は、
 断定表現は使わず、伝聞表現を使用してください。
○OK:XXダイエットは効果があるといわれています。(×NG:XXダイエットで痩せます。)
OK:XXの栄養素は白内障の予防に有効だそうです。(×NG:XXの栄養素は白内障を予防できます。)

※食材の効果や効能に関しては、内容や理由に因果関係がわかるように
 「具体的」な内容を記載してください。
○OK:アーモンドの食物繊維は、主に不溶性食物繊維でできています。水に溶けにくい性質で、便のかさを増やして排便を促したり、腸内の有害物質を体外へ排出させる効果があるそうです。
(×NG:アーモンドには食物繊維がたくさん含まれており、便秘によいです。)

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例文

XXの栄養素:
・ビタミンCは果物トップクラス
ビタミンCには抗酸化作用や抗老化作用、粘膜細胞を丈夫にし抵抗力を高める作用、コレステールの減少、高血圧や糖尿病の予防、肌のシミやくすみの改善など様々な効能が認められています。
柿にはこのビタミンCが100g中70mgも含まれており、果物の中でもトップクラスといえます。柿ならばたった1個(約200g)で一日の摂取量を摂ることができるのです。

・ビタミンAも豊富
柿にはビタミンAも多く含まれています。ビタミンAには皮膚や粘膜を強化する作用や病気への抵抗力を高める作用があります。豊富に含まれるビタミンCとともに摂取することで免疫力の向上が期待できます。

・カリウムで余分な塩分を排出
柿に含まれるカリウムには体内の余分な塩分を排出する働きがあります。余分な塩分を排出することで水分代謝が良くなり利尿作用も高まるためにむくみが改善されます。
また、柿にはナトリウムが少ないため、タンニン同様高血圧を改善する効果が期待されます。

まとめ:
いかがでしたでしょうか。秋のフルーツ「柿」には健康や美容に良い栄養素がたっぷり詰まっているんですね。
フルーツの中では地味な存在かもしれない「柿」。八百屋やスーパーに行った際はぜひ購入してみてください。

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